O verão vem chegando e, com ele, a atenção maior para o corpo. Hoje em dia são inúmeras as opções para auxiliar na perda e manutenção de medidas e peso.
Uma ótima opção com grandes resultados é o Ultrasson Cavitacional, este aparelho consiste na eliminação da gordura localizada, através dos micro-rompimentos das membranas das células de gordura.
Devido à quebra das células de gordura e a liberação da mesma na corrente sanguínea, é de grande importância ter níveis normais de colesterol e triglicerídeos no sangue. Controle o consumo de gorduras na alimentação, evitando:
Leite integral, queijos amarelos, creme de leite, banha, pele de
aves, ovos, manteiga e entre outros.
Carnes vermelhas, de porco, miúdos, frutos do mar (camarão
e caranguejo), bacon, banha, toucinho, salame, lingüiça.
Enlatados, embutidos, salgadinhos industrializados.
Bebidas alcoólicas e excesso de açúcar.
Bolos, pudins e biscoitos preparados com gordura
animal,molho a base de manteiga, refrigerantes.
Evite ingerir bebida alcoólica 24 horas antes e depois das sessões, o álcool não vai fazer mal, mas pode sobrecarregar o fígado. Não consuma muita gordura antes da sessão pois pode ocorres enjôos durante a mesma.
Contudo, para melhores resultados, lembre-se de associar terapias como drenagem linfática, corrente russa, endermologia e a prática de atividades físicas imediatamente após as sessões para a utilização e eliminação da gordura dispersa evitando que ela seja novamente armazenada pelo organismo.
Dra. Caroline Censi
Nutricionista – CRN10:1366
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