Truques de Verão

Chega o Verão, chegam as sandálias, e os pés adquirem um novo protagonismo. Se quiseres mostrá-los sem qualquer complexo, necessita dedicar alguns minutos diários a esta região:

1. Hidrata-os com um creme especial.

2. Faz-lhes uma esfoliação 1 vez por semana e passa uma pedra-pomes sobre as calosidades.

3. Corta as unhas com regularidade, preferencialmente em 'quadrado', e lima-as com cuidado nas pontas, para lhes dares forma.

4. Dá-lhes alguma cor ou brilho com verniz.

5. Se fores à praia, anda descalça na areia. É um bom exercício para a circulação e os teus pés ficarão ainda mais bonitos

Esta é a estação dos vestidos e blusas com as costas de fora. Por isso, não deixe que a acne atrapalhe sua produção. Evite que o suor fique parado nessa região, já que ele é um dos maiores responsáveis pelo aparecimento de espinhas nessa época. Outra medida preventiva é usar um sabonete antiacne na área.

Para caminhar de biquíni confiante, aqui vai uma dica: antes de sair de casa, passe protetor solar no corpo e, enquanto espera secar, faça o exercício que deixa a região do bumbum inchadinho na hora! Segundo professores de educação física, a elevação de perna em quatro apoios é o melhor movimento para conseguir efeito imediato. Com os joelhos e os cotovelos no chão, eleve uma das coxas e mantenha a perna suspensa por três segundos, formando um ângulo de 90º. Volte à posição inicial. Faça três séries de 15 repetições com cada perna. Use uma caneleira de 3 quilos para dificultar. O esforço aumenta o acúmulo de sangue na região e a contração das fibras musculares, dando tônus extra à região instantaneamente.

No Verão, quem é que não gostas de ficar morena? Um truque fácil e saudável é comer, todos os dias, 2 cenouras, já que ajudam a estimular a melanina da pele. A abóbora também é uma boa opção.

Nesta época do ano as pernas e bumbum fica a mostra, e a celulite, vasinhos, manchas, também. Além de exercício, dieta e tratamentos estéticos, você pode melhorar o aspecto da pele com maquiagem. Existem maquiagens em spray que disfarçam imperfeições. A base comum também ajuda a melhorar o aspecto. Para firmar mais a pele, as musas de carnaval passam laquê  e hidratantes que tem efeito luminoso. É importante salientar que estes produtos e maquiagens não devem ser utilizados no sol, pois podem manchar a pele.

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