Para as pálpebras: aperte os olhos com força por cerca de cinco segundos e abra os olhos devagar. Repita 10 vezes.
Para a bochecha: sorria o mais largamente possível com a boca fechada. Repita 10 vezes.
Para as maçãs do rosto: diga "o" e "xix" 30 vezes seguidas.
Para os lábios: faça boca de patinho por alguns segundos e relaxe. Repita 10 vezes.
Para a "papada": com a boca fechada, passe a língua pelo céu da boca. Repita 10 vezes.
aperte às pálpebras por seis segundos e relaxe no mesmo intervalo de tempo
arregale os olhos, mantenha essa expressão por seis segundos e volte devagar
faça um biquinho como uma boca de peixe e segure por 8 segundos
Massagear o rosto diariamente nas regiões das rugas (como se quisesse desfazê-las ) também ajuda a suavizar as linhas decorrentes da expressão. "Pequenos toques fazem milagres no rosto"
Outro ponto importante é sentir quando está franzindo os olhos, testa, etc; Observe em um espelho.
"Trabalhar a musculatura pode segurar um pouco a flacidez do rosto. Funciona como prevenção, retardando os sinais de envelhecimento, mas é bom lembrar que é preciso fazer sempre. Como na musculação [corporal], se você pára de praticar, cai tudo."
Sem comentários:
Enviar um comentário