RPG – O SEGREDO DE UMA BOA POSTURA E BOA FORMA

A técnica de fisioterapia desenvolvida na França nos anos 60 é oferecida nas clínicas como método de combate à gordura localizada e à celulite.
A relação entre má postura e gordura localizada se dá quando a pessoa tem algum tipo de desvio na coluna. A relação entre má postura com a celulite também existe. Com o desalinhamento, o espaço entre as vértebras é comprimido, o que pode dificultar a circulação do sangue na região. A diminuição do fluxo sangüíneo, por sua vez, acarreta em retenção de líqüido, em concentração de gordura e, conseqüentemente, no aparecimento da temida celulite. O realinhamento postural é determinante nas mudanças e a musculatura abdominal é uma das mais inflenciadas. Com a coluna ereta é evitado o surgimento da famosa barriguinha. Profissionais da área também afirmam que o desalinhamento das pernas também interfere na formação de culotes e flacidez do bumbum. Na questão da flacidez, quando os músculos estão corretamente posicionados, estes músculos trabalham de forma integral, se fortalecendo.
Atualmente muitos médicos cirurgiões plásticos estão indicando o RPG após uma lipoaspiração em pacientes que apresentam alguma alteração postural. Assim, será evitado novamente um acúmulo de gordura através da correção da postura. Caso não seja melhorada a postura, a tendência é acumular a gordura aonde foi retirada durante a cirurgia.
É importante salientar que a duração do tratamento varia de pessoa para pessoa, conforme a gravidade da alteração postural e que para melhores resultados é interessante auxiliar com dieta, atividade física e complementar com algum outro tratamento estético corporal.
Dicas para ter uma boa postura:
- Ao andar, mantenha o olhar no horizonte e alinhe o queixo paralelamente ao chão.

- Parado ou ao caminhar, encaixe os quadris, contraindo os glúteos. Imagine que existe uma linha puxando seu corpo do topo da cabeça para o alto.

- Relaxe os ombros e deixe os braços ao lado do corpo --dedo médio na lateral da coxa.

- Sempre expire e inspire o ar completamente.

- Ao se sentar, apoie-se nos ísquios (ossos dos glúteos). Mantenha os pés apoiados no chão, o abdômen contraído e os ombros para trás. A cada 40 minutos, levante, dê uma volta, alongue-se.